Không chỉ giúp thư giãn, Yoga giúp bạn phòng bệnh. Luyện tập thường xuyên giúp kích thích sự tuần hoàn máu, tăng hiệu quả hệ tiêu hóa, giải độc tố trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
Group-X là hình thức tập luyện theo nhóm kết hợp giữa những động tác nhảy và tập cơ với những giai điệu âm nhạc sôi động hiện đại, giúp Hội viên có sự hứng khởi và tràn đầy năng lượng trong suốt quá trình tập luyện.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét